Det finns dagar då livet känns lättare.

Och så finns det dagar då allt känns tungt.

När depressionen gör sig påmind försvinner inte bara glädjen. Den tar ofta med sig orken, motivationen och hoppet också. Det som tidigare var enkla saker kan plötsligt kännas som oöverstigliga berg.

Att gå upp ur sängen.

Att svara på ett meddelande.

Att laga mat.

Att städa.

Till och med sådant som man egentligen tycker om kan kännas meningslöst.

Jag tror att det är svårt att förstå om man aldrig upplevt det själv. Många tänker att man bara behöver tänka positivt eller ta sig i kragen. Men depression fungerar inte så.

Det handlar inte om att vara lat eller att inte vilja.

Det handlar om att kämpa mot något som andra inte kan se.

Vissa dagar lyckas jag göra det jag behöver. Andra dagar är den största vinsten att jag faktiskt tog mig igenom dagen.

Och det får vara okej.

Jag skriver inte det här för att få medlidande. Jag skriver det för att psykisk ohälsa är en del av mitt liv, och jag vill att den också ska få ta plats här. Precis som de glada dagarna, hundutställningarna och små äventyren.

Livet är inte alltid vackert.

Ibland gör det ont.

Ibland känns framtiden långt borta.

Men någonstans finns ändå en liten röst som säger att det inte alltid kommer att kännas så här.

Så jag fortsätter ta en dag i taget.

Och vissa dagar är det faktiskt mer än tillräckligt.

Ta hand om er och lev i nuet! ❤️